Andrew Tate heeft een slank en gespierd lichaam.
Hij was een kickbokskampioen en trainde veel voor zijn gevechten.
Hij won 6 kickbokstitels, waaronder de ISKA World Full-Contact Light Cruiserweight Champion-titel.
Op zijn Instagram heeft hij foto’s van zichzelf terwijl hij sigaren rookt en aan het feesten is.
Hij slaagt er echter nog steeds in om zijn lichaamsbouw te behouden.
In dit artikel leer je over Het dieet van Andrew Tate (wat hij eet) en trainingsplan (welke oefeningen hij doet).
Het dieet van Andrew Tate
In een vlog met Mike Thurston zei Andrew Tate dat zijn dieet “trash” is.
Dat gezegd hebbende, raadt Andrew aan het minimaliseren van koolhydraten en het elimineren van toegevoegde suikers.
“Als je suiker uit je dieet schrapt en al het andere eet, komt het goed”.
Hij zei ook dat hij drinkt, rookt en maar één keer per dag eet.
“Soms plaats ik foto’s op Instagram en zie ik eruit alsof ik in topvorm ben”.
“Ik denk dat ik in een geweldige vorm ben. Mensen zeggen tegen me: wauw, wat is je dieet of maaltijdvoorbereiding?”.
“En ik ben zoals bro, meal prep, KFC. Mijn dieet is niet geweldig”.
“Maar ik denk omdat ik zo hard heb getraind toen ik jong was”.
“Je bouwt een basis en zolang je geen idioot bent, kun je die niet verliezen”.
“Bovendien heb ik 10 jaar niet gedronken, ik was aan het vechten, dus nu drink ik een beetje”.
In een andere video zei Andrew dat hij blut was toen hij in de twintig was.
“We hebben een gerecht uitgevonden dat zo flauw was, we noemden het Smaak”.
“Omdat het de enige manier was om smaak aan het gerecht toe te voegen”.
“En het was witte rijst, bevroren erwten omdat ze goedkoop waren, en bruine bonen”.
In de podcast van The Fellas zei Andrew dat: hij heeft een hekel aan ontbijt en eet het nooit.
“Ik denk dat ontbijt het ergste is dat de mensheid ooit is overkomen”.
“Je wordt wakker en eet een heleboel voedsel waar je niet naar hoefde te jagen”.
Eindelijk, in een filmpje waarin hij een auto bestuurt, zei Andrew dat hij het probeerde een carnivoor dieet een keer.
Hij at alleen vlees en hij zei dat hij lichaamsvet begon te verliezen en dat zijn sixpack er echt uitkwam.
Het trainingsplan van Andrew Tate
Het trainingsplan van Andrew Tate is: tuck jumps en burpees.
Volgens Andrew Tate houdt hij niet van de sportschool en traint hij meestal niet in één.
Dit komt omdat hij, toen hij professioneel aan het vechten was, gedwongen werd om naar de sportschool te gaan.
“Ik begrijp echter wel hoe belangrijk het is om sterk en in vorm te blijven”.
“En ik heb mijn eigen fitnessprogramma ontwikkeld en het stelt me in staat om 25 minuten per dag thuis te trainen met minder dan $ 50 apparatuur”.
“Ik heb drie tot vier oefeningen ontwikkeld die me in een opperste fysieke conditie houden”.
Bradley Martyn, een fitness-YouTube, kocht het fitnessprogramma van Andrew Tate.
Hier is die van Andrew Tate dieet en trainingsschema in een notendop: “Tuck jumps, burpees en vermijd overtollige suiker”.
Verder lezen
Andrew Tate Net Worth (leeftijd, inkomen en meer)
Lijst met bedrijven van Andrew Tate
Wie is de vader van Andrew Tate?