Chris Bumstead, ook wel bekend als Cbum, is een Canadese bodybuilder.
Bumstead is een van de meest bekende en invloedrijke bodybuilders in de fitnessindustrie.
Hij won meerdere eerste en tweede plaatsen bij Mr. Olympia, Classic Physique.
Op YouTube heeft hij meer dan 2,8 miljoen abonnees en op Instagram heeft hij meer dan 14 miljoen volgers.
Hij is de eigenaar van twee bedrijven: Cbum Fitness en Raw Nutrition.
In dit artikel leer je over Chris Bumstead’s (Cbum) leeftijd, lengte, gewicht, vermogenssaldo, familie, relaties, carrière en meer.
Chris Bumstead-feiten
Volledige naam: Chris Bumstead
Geboren in: Ottawa, Ontario, Canada
Geboortedatum: 2 februari 1995
Geboorteteken: Waterman
Hoogte: 6′ 1″ (185 cm)
Gewicht: 230 pond (104 kg)
Nettowaarde: $ 8 miljoen
De trainingsroutine van Chris Bumstead
Borstroutine:
- Peck Deck – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Plate Loaded Incline Press – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Plate Loaded Decline Press – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Dipmachine – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Freemotion zittende kabelvliegen – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Rope Extensions – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Enkelarmige kabelverlengingen – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Verticale persmachine – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
Benen routine:
- Leg extensions – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Hamstring-krullen – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Legpress – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Barbell-squats – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Walking dumbbell lunges – 3 sets.
- Calf raises – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
Terug routine:
- Magsaft lat pull-down (midden tot breed) – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Supernating lat pull-down – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Bent over barbell row – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Vast liggend “Iso-Row” – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Plate-loaded vaste lat pull-down machine – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Vaste T-Bar-rij – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Rope pulldowns – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
Armroutine:
- Plate-Loaded Missionary Curls – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Machine Bicep Curls – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Borstondersteunde Curl Bar Spider Curls – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- DB Single-Arm Hammer Curls – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Cable Curl Machine – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Tricep Pushdown-machine – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
- Overhead Tricep Cable Rope Pulls superset w/ Close Position Pushups – 3 sets, 10 tot 15 herhalingen.
Familie en relaties
De vrouw van Chris Bumstead is Courtney King, een voormalige mevrouw Olympia.
Op 1 oktober 2022 plaatste Cbum een foto op Instagram waarin stond dat hij Courtney ten huwelijk had gevraagd.
“Ze zei ja. De meest nerveuze en gelukkigste die ik ben geweest in een tijdsbestek van 30 seconden. Hou altijd van je”.
De trainer van Bumstead is de vriend van zijn zus, Iain Valliere.
Zijn ouders zijn Jeff Bumstead en Mary Bumstead.
Carrière en zaken
Bumstead begon met gewichtheffen in zijn eerste jaar van de middelbare school.
De vriend van de zus van Chris, Iain Valliere, trainde Bumstead en streefde ernaar dat hij tegen 2014 zou kunnen meedoen.
Bumstead’s eerste wedstrijd was een wedstrijd op regionaal niveau in Ontario en hij won als junior.
Hij maakte zijn competitiedebuut op 19-jarige leeftijd en kreeg zijn IFBB-profkaart op 21-jarige leeftijd.
In 2017 behaalde Bumstead de tweede plaats in de Mr. Olympia Classic Physique-competitie.
Naast competitie heeft hij een YouTube-kanaal met meer dan 2,8 miljoen abonnees en zijn video’s worden elk ongeveer 1 miljoen keer bekeken.
Bumstead heeft ook twee bedrijven: Cbum Fitness en Raw Nutrition.
Verder lezen
Wie is Laura Sofia? Leeftijd, lengte, vermogen
Wie is Jbizz?
Wie is Matan Even?